Cursusmateriaal
Het gevaar van een Muisarm.
Minimale bewegingen met een computermuis kunnen leiden tot chronische pijnen, waardoor het werken onmogelijk wordt. Medici zijn geneigd de klachten onder te brengen onder de categorie r.s.i.; pijnklachten die ontstaan ten gevolge van regelmatig herhalende bewegingen.
Het is logisch dat westers artsen/wetenschappers dit doen: zij maken gebruik van waarnemingen die binnen hun wetenschappen geaccepteerd zijn.
Wat waargenomen wordt, zijn subtiele bewegingen en verder niets.
Dus de beweging is de oorzaak.
Rsi krijg je makkelijk als je nogal achter de computer zit.
als je vaak met je vinger dezelfde kleine beweging maakt, is dat slecht voor de spieren.
daardoor krijg je pijn.
In het begin weinig, maar als je er niks aan doet word het telkens meer en ook blijvend!
Je kunt dit wel verhelpen, minder computeren, meer pauzes, software installeren die zelf bijhouden waneer je pauze moet nemen en af en toe oefeningen voor rek en strek voordoen.
Wees er alert op dat als je er last van krijgt dat je niet zomaar het links laat liggen en dom doorgaat want dan zit je er mischien wel voor je hele leven mee!
zorg ook voor goede ergonomie, zoals goede zithouding, hoofd, muis met kussen, toetsenbord met kussen, stoel hoog genoeg, tafel niet te hoog... zodat je fijn zit.
De Chinezen noemen dit de Wei-Qi (Wei-Chi). Breekt het veld van de computer echter te gemakkelijk daar door heen, dan onstaan snel klachten; pijn, verkrampingen, onrust, stress, etc..
Het kan onze totale gezondheid schaden. Iemand kan jaren aan de invloeden bloot staan, zonder er door gepakt te worden, tot het moment waarop hij/zij wat zwakker is en de straling binnen kan dringen. Vanaf dat moment kan de situatie snel verslechteren; de straling dringt steeds makkelijker binnen.